All Posts

Ankara Çankaya, Cinnah Caddesi, Tunalı, Farabi, GOP ve Ayrancı bölgesinde genç yetişkinlerin sıkça karşılaştığı duygusal tıkanıklıklar, ilişki krizleri veya kimlik karmaşası için şema terapiyle oldukça etkili bir yol sunuyorum. Üniversite hayatı, kariyer başlangıcı ve bağımsızlaşma sürecinde kendinizi sürekli benzer duygusal kısırdöngülerin içinde buluyorsanız, bu köklü kalıpları anlamanızı ve dönüştürmenizi sağlıyorum. Çankaya’da hizmet veren bir klinik psikolog ve terapist

Sınav süreçleri, yalnızca akademik bilgi ve hazırlık seviyesini ölçen birer basamak değildir; aynı zamanda çocuk ve ergenlerin kendi öz değerlerini, yetersizlik hislerini ve gelecek beklentilerini test ettikleri yoğun bir duygusal süreçtir. LGS, YKS, IB veya okul içi sınav dönemlerinde birçok genç ve çocuk, başarı odaklı bu maratonda beklenenin ötesinde bir kaygı yaşayabilir. Peki, sınav kaygısının ardında yatan temel mekanizmalar nelerdir? Şema Terapi merceğinden bakıldığınd

Çocuğunuzun öğrenme stilini, potansiyelini ve gelişim alanlarını anlamak, ona doğru eğitimi ve psikolojik desteği sağlamanın ilk adımıdır. Bu süreçte en güvenilir ve kapsamlı araçlardan biri, 6 ila 17 yaş arasındaki çocuklar için uygulanan Wisc-4 Zeka Testi (Wechsler Çocuklar İçin Zekâ Ölçeği IV) testidir. Peki, bu test tam olarak nedir ve size hangi bilgileri sunar? Wisc-4 Zeka Testi Nedir ve Hangi Alanları Ölçer? WISC-4, çocukların genel zihinsel yeteneğini ölçmekle kalmaz,

Çocuğunuzun dikkat becerilerini geliştirmek için uygulanabilecek bilimsel temelli bir program olan Attentioner Dikkat Geliştirme Programı hakkında konuşmak istiyorum. Dikkat, çocuğun hem akademik başarısı hem de günlük hayatta karşılaştığı sorunları çözme becerisi için kritik bir rol oynar. Ancak dikkat sadece odaklanabilme yeteneği değil, aynı zamanda beynin bilgiyi hızlı ve etkili bir şekilde işleyebilme becerisini de içerir. Attentioner Programı, özellikle işlemleme hızı v

Dikkat eksikliği nedir, ne değildir? Hangi durumlarda uzmana başvurmalıyız? Bazı ebeveynler, çocuklarının yönergeleri takip etmekte zorlandıklarından, dikkatlerini yaptıkları işe veremediklerinden ve ödev yapmak, diş fırçalamak gibi gündelik işlerini yapmayı bile unuttuğundan bahsedebilirler. Çocukların öğretmenleri ise onların organize olmakta zorluk çektiğinden, saldırganlık sergilediğinden, fazlasıyla hayalci olduklarından, bellek sorunları yaşadığından ve sosyal olarak pe

Ergenlik dönemine giren çocuğunuzun sizinle daha az konuştuğunu, zamanının çoğunu odasında geçirdiğini, her zaman birlikte yediğiniz akşam yemeklerine bile katılmak istemediğini gözlemliyor olabilirsiniz. cinnah ergen terapisti Bu her ne kadar ergen çocuğunuz bireyselleşmesine katkıda bulunan normal ve doğal bir gelişimsel süreç olsa da, ergen çocuğunuzla olan iletişiminizi devam ettirmeniz, onunla kurduğunuz bağı sürdürmeniz ve onun hayatında olan bitenlerden haberdar olmanı

"Çocuğum çoğu zaman kavgacı, kaba ve her şeye karşı. Çocuğuma tahammülüm kalmadı!" diye mi düşünüyorsunuz? O zaman ebeveynlik becerileri için somut eylemlere ihtiyacınız olabilir. Bu yazıyı okuyarak sizi davranışsal olarak zorlayan çocuğunuza nasıl davranmanız gerektiğini anlayabilirsiniz. Kabahatlere karşılık ver çocuğuma tahammülüm kalmadı Çocuğunuz başkalarının kişisel sınırlarını ihlal etmenin zarar verici bir davranış olduğunu ve bu davranışlarının sorumluluğunu üstlenme

Bu yazı, daha önceki paylaşımlarımın devamı niteliğinde. Onları okuyarak başlarsanız, konu hakkında daha çok içgörü kazanabilirsiniz. Aşağıdaki linklere sırayla tıklayarak konu hakkındaki ilk iki paylaşımıma göz atabilirsiniz: Ergen Çocuğumla Baş Edemiyorum Ergen Çocuğum Ders Çalışmıyor Kısır döngüyü kırmak için bir anlaşma yaptınız, uygulamaya başladınız ve her şey anlaşmaya uygun ilerlerken ikinizden biri anlaşmayı bozdu mu? O zaman diğeri de anlaşmanın artık bir anlamı kal

Bu yazı, daha önceki bir paylaşımımın devamı niteliğinde. Onu okuyarak başlarsanız, konu hakkında daha çok içgörü kazanabilirsiniz. Buraya tıklayarak konu hakkındaki ilk paylaşıma göz atabilirsiniz. Siz, çocuğunuz dışarı çıkıp arkadaşlarıyla buluştuğunda veya ders çalışmak yerine telefonuyla ilgilendiğinde ne düşünüyorsunuz? Muhtemelen, “Çocuğum sınavlarından düşük alacak, notları etkilenecek, lise/üniversite sınavlarında zorlanacak, geleceği kötü etkilenecek...” gibi şeyler

Diyelim ki siz bir ebeveynsiniz ve derslerine az vakit ayıran, zamanının çoğunu arkadaşlarıyla buluşarak veya telefonunda geçiren bir ergen çocuğunuz var. Onu sayısız kez uyardınız. O davranışlarını değiştirdi mi? Hayır. Belki siz onu uyardıkça o sizinle kavga etmeye başladı veya sırf sizi daha fazla dinlememek için biraz derslerine çalıştı ama aradan biraz zaman geçince başa döndünüz. "Ergen çocuğumla baş edemiyorum!" dediğiniz bir yerdesiniz. Çankaya ergen terapisti yazısın

“O başarısızın teki.” “Ben işe yaramaz, boş birisiyim.” “Senin kişiliğin çok zayıf.” "Başkaları benim hakkımda ne düşünüyor acaba?" Kendi...

Bu yazı, daha önceki bir paylaşımımın devamı niteliğinde. Onu okuyarak başlarsanız, konu hakkında daha çok içgörü kazanabilirsiniz. Buraya tıklayarak konu hakkındaki ilk paylaşıma göz atabilirsiniz. “Kimse böyle davranamaz!” “Haksızsın!” “Çok yanlış bu yaptığı!” "İnsanlar bana saygı duymuyor." Yapmamaları gerektiğini düşündüğümüz, yanlış olduğunu savunduğumuz şeyleri başkaları yapamaz mı gerçekten? Yaşadıklarımızdan biliyoruz ki, yaptılar, yapıyorlar. Yani aslında bizim doğru

“Beni hep çok üzüyorsun, kırıyorsun.” “Beni o kadar sevindirdin ki sana anlatamam.” “Keşke böyle davranmasan, o zaman daha mutlu olurdum.” "İnsanlar beni hiç sevmiyor." Bu cümleleri hem çok duymuş hem de çok söylemişizdir. Başkası şöyle davransaydı biz mutlu olurduk, böyle yapsaydı biz iyi hissederdik, öyle deseydi biz iyi olurduk; ama başkaları şöyle davranmadığı, böyle yapmadığı ve öyle demediği için biz mutsuzuz ve kendimizi kötü hissediyoruz. Yani bizim duygularımızı beli

Çocuk ve Ergen Psikoterapisti, Çocuk Psikoloğu Ankara, Ankara Çocuk Psikoloğu 6 yaşına kadar çocuklar daha bağımsız hale gelir ve...

İlk randevumuz, yalnızca bilgi alma ve değerlendirme randevusudur; herhangi bir müdahale, tanı koyma veya öneri içermez. Bu randevu 50 dakika sürmektedir ve çözüme ulaştırmak istediğiniz konuya dair yoğun bir bilgi alma seansıdır. Bu görüşmede sizlerin içinde bulunduğunuz durumu anlayabilmek adına size birçok soru sorabilirim. Bu görüşmeden sonra verdiğiniz bilgilere ve gözlemlerime dayanarak "vaka formülasyonu" denilen ve yaşadığınız sorunları her açısıyla değerlendiren ve ç

Oyun terapisinin ne olduğunu anlayabilmek için ilk önce bu terapi ekolünün benimsediği ve üzerine inşa edildiği kişilik kuramına bir göz...

Bugünlerde çoğu ebeveynin merak ettiği ve anlamakta zorluk çektiği bir konu: ergenler ve onların Kore tutkusu. Evinizdeki genç çocuğunuzun Kore içeriklerine bu kadar ilgi gösteriyor olması sizi bir ebeveyn olarak endişelendiriyor olabilir. Peki bu durum psikolojik olarak neye işaret ediyor olabilir? Sorular üzerinden empatik yaklaşımlarla birlikte anlamaya çalışalım.. Çocuğum için neden Kore içerikleri bu kadar önemli? Ergenlik döneminde her genç, kendisinin kim olduğunu, nel